Author Archive
15 maj, 2012 | 
Author 
Posted in 
Stängt 17/5
Den 17/5 har vi stängt men håll ändå utkik efter extrapass som troligtvis kommer köras den dagen.
NU KOMMER BOLLYWOOD
From vecka 19 under tisdagar och torsdagar klockan 20:00 kommer vi köra vårt nya pass Bollywood. Vi ersätter Latin Move passen på tisdagar och torsdagar med Bollywood. Välkomna!!!
Viktig sommarinfo…
Sommarschemat kommer snart men vi vill ändå påvisa att vi kommer ha ute pass vid Actic i sommar och att det är gratis för våra och Actics medlemmar och alltid drop-in.
Månd 17.30 start 7 maj. Gå/löp 40 min Johanana. Ses vid Karstorp.
Tisd 17.30 start 29/5. Medelgympa med Marie 60 min. Ses vid simhallsentre ca 10 min innan passets start. Vid regn körs passet på Träningsvärk1.
Onsd 17.30 start 30/5. Core 30 min med rullande instruktörer. Ses vid simhallsentren ca 10 min innan start. Vid regn körs passet på Träningsvärk1.
Torsd 17.30 start 26/4. Löp/intervall/styrka 60 min Willbert. Ses ca 10 min innan pass vid simhallsentren.
Ta med eget underlag till passen och endast core o medelgympa flyttas in vid regn resten av passen kör vi trots regn.
Stängda dagar å extra pass
Stängt Valborgsmässoafton och 1 maj men extra pass 1 maj. Kl.17.30 kettlebell m Camilla o Linnea och 18.30 step ll m Camilla.
Även fred 4 maj kl.17.30 kör vi ett super 5 kettlebell m Linnea o Camilla
Välkomna
Extra kettlebell
Vi erbjuder extra kettlebell med Linnea å Camilla 19/4, 26/4 och 3/5 kl 18:10. Välkomna!
Extra kettlebells 14 april
Den 14 april kl 11:00 kör Linnea och Anki ett extra kettle pass. Välkomna.
Diverse viktig info
Torsdag 5/4 är medelgympan inställd.
På långfredagen kl 10 har vi ett extra kettlebells pass med Camilla.
Söndagen den 8/4 har vi stängt och även den 9/4. Dock har vi ett extra pass kettlebells den dagen kl 18. Det betyder alltså att vi endast har det passet den dagen.